如何正确充电以延长手机电池寿命

你好，我是科普中国的记者。近来发现一种现象，很多人都有"电量恐惧症"，一旦手机电池掉到20%以下，就会感到恐慌不已。然而，随着手机使用时间的增长，电池容量似乎也在不断下降。今天我们就来探讨一下日常使用手机时，如何延长电池寿命。 首先，要避免让电池过度充电或过度放电。最好的方式是保持电池电量在20%至80%之间，避免长时间充电或放电至极低电量状态。 其次，合理控制手机屏幕亮度和休眠时间。亮度越高，电池消耗越大；长时间处于休眠状态不会耗电，因此能有效延长电池寿命。 此外，不要频繁重启手机。频繁重启只会增加电池损耗，适当减少重启次数可以延长电池寿命。 最后，避免过度使用手机功能。例如，减少长时间游戏、视频和图像处理等高耗电的活动，可以减少电池的消耗。 总之，通过避免过度充放电、合理控制屏幕亮度和休眠、减少重启次数以及限制高耗电功能的使用，我们可以延长手机电池的寿命，有效应对"电量恐惧症"。

要想弄清楚这个问题，就得先搞清楚电池的工作原理。现在市面上的手机，大部分使用的都是锂离子电池。要是简单形容一下它的充电的过程，就是电池正极的锂离子从正极跑到负极去，放电过程呢正好相反。所以，充放电的过程就是锂离子在正、负极之间不断往返的过程，就因为这个过程，锂离子电池也被形象地称作" 摇椅电池 "。

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了解了原理，那想要延长电池寿命到底该怎么做呢？

首先，咱们得避免过度充电和过度放电。刚才咱们聊过，锂离子电池的充放电过程，也就是锂离子在正负极之间不断移动的过程，所以锂离子电池正负极能容纳的锂离子总量，就跟电池容量有密切关系。但在电池深度充电和放电的过程中，进入电极的锂离子过多，或者走掉的锂离子过多，正负极的结构可能会被破坏，能容纳锂离子的空间变小，电池容量，决定了电池工作时间的长短，自然也就降低了。

所以，给手机充电最好的方式就是浅充浅放，没电了充点儿，充满了咱就拔下来。长期不使用手机的时候呢，保持它有一半电量也能有效延长电池寿命。

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其次是要避免在 0­°C 以下，或者 35­°C 以上的环境中给手机充电，极端的环境也会对手机电池的使用寿命产生影响。

除了上面说的这些以外，在使用手机的过程中尽量不要自主拆卸电池，一旦发现电池出现鼓包之类的异常情况，要及时停止使用并且向厂商更换，避免安全事故。好了，今天就说到这儿，咱们下期再见。

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策划制作

审核丨周晓亮 北京交通大学物理学实验室高级工程师

责编丨岳艺淞